Canapés de tomate

Delicie-se com esta receita

Porque uma alimentação saudável é sinónimo de bem-estar e de uma qualidade de vida maior, a Clínica Metabólica e a Prevenir trazem até as melhores receitas para um processo de controlo de peso eficaz.

Revistas e aprovadas por especialistas credenciados, estas garantem-lhe os melhores resultados. Corra já para a cozinha e... bom apetite!

Ingredientes
(4 pessoas)

• 3 tomates grandes
• 1 lata de atum ao natural
• 2 ovos cozidos
• ½ chávena (chá) de azeitonas pretas
• 1 chávena (chá) de iogurte natural magro
• 6 tostas integrais
• oregãos

Preparação

1. Reduza a creme, na trituradora, o atum escorrido, os ovos cozidos, as azeitonas descaroçadas, as tostas e o iogurte.

2. Corte o tomate ao meio e depois em quartos. Retire a polpa e as sementes do tomate. Recheie os quartos de tomate com o creme e polvilhe com orégãos.

A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista

Fonte: http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/receitas-saudaveis/receitas/canapes-de-tomate.html?receitas=entradas