Changing Plain Jane

Este blog é sobre beleza, vida saudável e lifestyle. Tenho um interesse especial em beleza sem químicos nocivos.

This blog is about beauty, healthy life and lifestyles. I have a special interest in Green Beauty.

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Review da Mascara High Impact Curling da Clinique

High Impact Curling Mascara

Pestanas mais longas, mais volumosas, com mais curvatura. A sua escova arqueada, levanta cada pestana, até mesmo as mais pequenas. Sem borrões ou manchas resistente até 24 horas para um olhar intenso. Remove-se facilmente com àgua tépida. Oftalmologicamente testado.
 
Benefícios: Volume / Curvatura
High Impact Curling Mascara

Esta mascara é a minha preferida do momento, já vou na segunda. Mesmo não sendo uma mascara a prova de agua, ela não esborrata com facilidade, resiste perfeitamente ao dia a dia, ao calor, a transpiração. Porém as lágrimas não, confirmado. Muito fácil de aplicar, com um efeito de curvatura nas pestanas e muito rápido e simples de retirar. Como gosto de limpar a cara com agua é a mascara perfeita, passar a cara com um sabonete liquido com a agua tépida, sai muito facilmente. Adoro-a e recomendo.

sábado, 21 de setembro de 2013

Novidades Clinique for this Fall

Algumas novidades da Clinique que vocês não vão querer perder.


1- All About Shadow Primer For Eyes - Primer para as sombras de olhos que prolonga até 12 horas a duração das mesmas e melhora a retenção da cor. Pvp: 21.50€
2-All About Shadow - Duo de sombra de olhos com textura cremosa e cor intensa de longa duração com um acabamento brilhante e luxuoso. Pvp: 29.50€ (exclusivo El Corte Inglès)
3- Repairwear Laser Focus Smooths, Restores, Corrects - Sérum anti-idade formulado para atenuar a aparência das linhas e rugas. Repara e protege os danos causados pelos raios UV, combatendo assim o envelhecimento prematuro da pele. Pvp: 56.50€ (30ml)
4- Superprimer Face Primers - Primer que prepara a pele para receber a maquilhagem atenuando alguns problemas específicos no rosto nomeadamente: a vermelhidão, as inestéticas manchas e os sinais visíveis de cansaço. Para além disso, ajuda na aplicação uniforme da base e melhora a sua durabilidade. Pvp: 21.50€  (exclusivo El Corte Inglès)
5-All About Shadow - Palete com 4 sombras de olhos de textura cremosa e cor intensa de longa duração com um acabamento brilhante e luxuoso. Pvp: 40€
6- Chubby Stick Shadow Tint For Eyes - Sombra de olhos em stick de longa duração. Para além da tonalidade translúcida, a sua cremosidade permite uma intensidade na cor completamente personalizável. Existem 8 cores diferentes. Pvp: 21€
7- Quickliner For Intense Eyes - Lápis que contorna e define o olhar. A sua fórmula macia e altamente  pigmentada proporciona uma duração até 12 horas. Pvp: 21.50€

*Todos os valores apresentados são meramente indicativos

Full Body Stretching Routine: Relax and Restore

domingo, 15 de setembro de 2013

Meditação: a felicidade do aqui e agora

Se pensa que meditar é coisa de monges solitários, desengane-se. A ciência tem vindo a confirmar o que as tradições antigas já diziam: a meditação é uma das melhores ferramentas para nos ajudar a lidar com as agruras do dia a dia.

BÁRBARA BETTENCOURT

Ah, que bom seria ter uma vida isenta de stresse, dominar todas as oscilações emocionais e, já agora, pedir não custa, ter aquele ar zen e sempre sorridente do Dalai Lama... Para quem está de fora, os meditantes podem parecer uma fauna estranha, parte de um clube seleto na posse de um segredo qualquer. Alguns famosos, como Sting, Richard Gere, Oprah ou David Lynch – que criou uma fundação para promover a meditação nas escolas – têm ajudado a divulgar uma prática que muitos associam ainda a monges em mosteiros no planalto asiático. Mas a meditação, asseguram famosos, monges e cientistas, quando nasce é para todos, e sobretudo, garantem-nos, não é um bicho de sete cabeças.
Trata-se simplesmente de treinar a arte da concentração, explica o monge budista Matthieu Ricard no livro ‘A Arte de Meditar’ (Ed. Presença). Doutorado em Genética Molecular, Ricard foi um dos monges que se submeteu a testes cerebrais em estudos científicos sobre a meditação e os resultados valeram-lhe o título de ‘Homem mais feliz do mundo’. Nada mau, mas consta que os resultados foram obtidos após anos de prática em mosteiros do Nepal. Começar agora, num prédio em Benfica, será igual?

Dá saúde e faz crescer... o bem-estar
A crer nos estudos, feitos com pessoas comuns e monges na Universidade de Wisconsin, EUA, seja em Massamá ou na Índia, meditar 20 minutos por dia durante seis a oito semanas é o suficiente para notar efeitos na diminuição da ansiedade, dor, raiva e tendência para a depressão. Além disso, neste curto período de tempo o sistema imunitário parece sair reforçado, há um reforço da capacidade de concentração e aumento do bem-estar. Boas razões para começar? Sim, mas há mais.
Até agora, o cérebro era visto como algo estático, com um número de neurónios fixo à nascença que não se reproduziam e diminuíam com a idade. Hoje em dia sabe-se que o cérebro é dotado de neuroplasticidade, ou seja, é capaz de se modificar estruturalmente ao longo da vida. Os pensamentos ativam determinados circuitos neuronais e quanto mais os usamos mais eles são reforçados. A prática da concentração em sentimentos como a compaixão, por exemplo, ativa a zona do cérebro ligada a emoções positivas e faz com que esta se torne mais forte. Com a prática é possível alterar completamente padrões de reação emocional negativos. É isto que explica Matthieu Ricard: “Treinar o cérebro para desenvolver certas qualidades humanas é tão normal como aprender a andar, a ler e a escrever, atividades que não achamos anormal passar anos a aprender”, garante. Portanto, ainda dá algum trabalho, o que explica que seja tão comum desistir ao fim de umas poucas tentativas. Embora não pareça, não é fácil ficar sentado sem fazer nada.
Dicas para começar: foque-se nas razões porque quer meditar, se tiver uma motivação é mais fácil. Comprometa-se. Faça da meditação um hábito que não questiona, como lavar os dentes. Comece devagar e estabeleça metas razoáveis. Por fim, não se preocupe em sentir alguma coisa durante a meditação. Os efeitos importantes, assegura Matthieu Ricard, sentem-se no dia a dia, quando não estiver a meditar.
 
Meditações para todos os gostos
Há técnicas de meditação com milénios mas também modalidades bastante recentes. É importante descobrir a que mais se adapta à sua forma de ser para colher mais benefícios. Se a ideia de ficar sentada por 10 minutos lhe faz comichão, talvez o zen não seja para si, mas pode experimentar o tai-chi ou a dança sufi... Se gosta de cantar, práticas com entoação de mantras são uma boa ideia... O mais importante é comprometer-se a praticar de forma regular. Meditar é ginástica cerebral. Faça-o e pronto. A persistência faz a diferença. É melhor 10 minutos por dia todos os dias do que sessões de horas seguidas uma vez por mês.
 
- Meditação Budista: Há muitas técnicas baseadas nos ensinamentos de Buda, para quem o objetivo da meditação era sobretudo libertar a mente das emoções perturbadoras. No budismo theravada, considerado a escola mais antiga e ortodoxa, pratica-se a meditação samatha, também chamada meditação para a tranquilidade, em que se busca a pacificação da mente através da concentração num objeto, geralmente a respiração ou um objeto no exterior. Já na meditação vipassana, também chamada de prática da atenção vigilante, treina-se uma atenção lúcida e não interventiva ao corpo e à mente. A ideia é conseguir permanecer sentado e imóvel em estado de observação. O budismo zen, que se desenvolveu a partir da China, ensina a meditação zazen, em que também se cultiva a imobilidade na posição sentada, e o kinhin, em que se medita a caminhar, prestando atenção a cada movimento.
ONDE APRENDER: Na União Budista de Lisboa e Porto (www.uniaobudista.pt) há cursos regulares de meditação budista. Em regra duram três sessões e custam E45. Pode aprender vipassana num retiro de 11 dias através da organização de S.N Goenka (www.pt.dhamma.org), um indiano radicado na Birmânia que criou uma rede de ensino da técnica espalhada por todo o mundo; preço: por donativo. No Dojo Zen de Lisboa (www.dojozenlisboa.org) aprende-se e pratica-se o zazen por E35/mês ou E4,50/sessão.
 
- Meditações Hinduístas: Os Vedas, textos espirituais da Índia com mais de 4 mil anos, estão cheios de ensinamentos sobre meditação, nomeadamente nos textos sobre yoga, que é também uma forma de meditação. Na tradição védica, a meditação é considerada uma via para se atingir a iluminação mas com objetivos mais modestos também se colhem benefícios. Há muitas modalidades diferentes, desde a concentração do olhar num yantra (símbolo complexo, como o símbolo do Om) ou mandala (um desenho geralmente com formas geométricas) até à repetição de um som ou mantra.
ONDE APRENDER: O Centro de Yoga Sivananda Vedanta (www.sivananda.pt), em Lisboa, tem cursos e sessões semanais gratuitas para associados e por donativo para não associados. Nos centros Brahma Kumaris (www.bkwsu.org), espalhados por todo o país, também se ensina a meditar gratuitamente. As escolas de yoga são bons locais para pesquisar cursos e práticas regulares de meditação. Algumas sugestões: Casa Ganapati, Porto (http://casaganapati.blogspot.pt); Espaço Prama, Lisboa (www.prama.pt).
- Meditações Activas: Para meditar não é preciso estar sentado. É este o princípio explorado por práticas orientais como o tai-chi, uma antiga arte marcial chinesa em que os movimentos são feitos muito lentamente coordenando os gestos com a respiração, e o chi-kung, uma técnica chinesa de manipulação consciente da energia que combina respiração, posturas, movimentos e meditação.
As meditações dinâmicas do Osho são bastante mais recentes. O guru indiano criou modalidades como a meditação kundalini ou nataraj a pensar nos ocidentais, que sofrem do ‘mal da agitação mental’ e precisam de exorcizar emoções reprimidas antes de se conseguirem sentar a meditar. Princípio semelhante segue a antiga tradição mística do Islão, o sufismo. Na prática do giro sufi, a ideia é girar sobre si mesmo, de pé com os braços estendidos à altura dos ombros. O olhar fixo numa das mãos é o segredo para não cair, o que exige concentração extrema. No fim, experimenta-se a quietude.
ONDE APRENDER: Há aulas regulares de tai-chi e chi-kung na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa, em Lisboa (www.esmtc.pt), a partir de E30/mês. Nos centros Darshanzen (www.darshanzen.com), em Lisboa e Braga, pode praticar as meditações do Osho a partir de E10/sessão. A ordem Naqshbandi-Rabbani (http://sufismoemportugal.blogspot.pt) organiza workshops de dança sufi, conduzidos por Shaykh Ahmad Dede.
 
Meditação Transcendental: Criada pelo indiano Maharishi Mahesh Yogi nos anos 60, tornou-se um fenómeno no ocidente depois de popularizada pelos Beatles, que chegaram a seguir o guru até à sua academia de meditação nos Himalaias. O realizador David Lynch e a apresentadora Oprah são entusiastas desta técnica, baseada na repetição mental de um mantra individual ensinado por um instrutor. Depois há que praticar duas vezes por dia durante 15 a 20 minutos. A organização tem centros em todo o mundo.
ONDE APRENDER: Na Cooperativa Cultural Maharishi, Lisboa (http://meditatranscendental.no.sapo.pt) ou Meditação Transcendental em Portugal (http://meditacaotranscendental.blogspot.pt) encontra informação sobre os cursos. Os preços rondam os mil euros, ou metade para quem tenha dificuldades económicas.

sábado, 14 de setembro de 2013

Aviso sobre o Sorteio do 1ª Aniversário do Blog - Yves Rocher

Olá!

Por lapso indiquei o fim do sorteio a 24 Novembro 2013 quanto é bem a 24 Outubro 2013.

Peço desculpa,
Liliana

Saber como usar o hashi (pauzinhos japoneses)

A precisar de uma cábula, para saber como usar o hashi (pauzinhos japoneses) na hora de comer sushi?! 



Fonte: Oriente Rice

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Rimeis do momento

Fonte: http://www.moda-de-cor.com/2013/08/qual-e-o-teu.html

Qual é o Teu ?

O rímel é sem dúvida  alguma um dos meus produtos indispensáveis, na rotina diária de beleza, pois permite definir o olhar. Atualmente temos centenas de máscaras com características específicas.
Aqui ficam sugestões de alguns efeitos que podemos obter apenas com ligeiras aplicações....
Qual é o teu ?



TVD Cast @ Comic Con

domingo, 8 de setembro de 2013

Blushes Fantásticos

Fonte: http://www.moda-de-cor.com/2013/09/blush-me.html

Blush 

São indispensáveis na bolsa de maquilhagem de qualquer mulher, e podemos utilizá-los para uniformizar o tom da pele, e definir as maçãs do rosto.
Para um efeito bem demarcado, sugiro que utilizem os tons mais opacos, para iluminar o rosto podem usar e abusar das tonalidades com algum brilho.

1- O Boticário - Blush Make B. Miami Sunset - 16.99€
2- Givenchy - Le Prisme - 37€
3- YSL - Crème de Blush - 32€
4- Lancôme - Midnight Roses - 46€
5- Clinique - Blushing Blush - 27€
6 - L´Oreal - BB Nude Magique - 13.99€
7- Sisley - Palette Orchidée - 67.50€

Todos os preços apresentados são meramente indicativos.

Sorteio do 1ª Aniversário do Blog - Yves Rocher

Olá a todos!

Como anunciado aqui vai o primeiro sorteio do 1º aniversário do meu blog. Vou sortear dois produtos da Yves rocher. Gosto muito desta marca e espero que venham a gostar também.




Tem as seguintes regras:
  • Valido para Portugal e Ilhas
  • Termina a 24 Outubro 2013
  • O nome do vencedor será escolhido de forma aleatória e publicado após o término do passatempo.
  • Estou no direito de mudar as regras desde que faça um post a avisar.
  • Envio email para o/a vendedor/a, que me terá de responder em 72h. Se não houve resposta irei sortear um novo vencedor.
  • Após o envio do prémio, o blog " Changing Plain Jane" não se responsabiliza pelo dano ou extravio do mesmo.

ATENÇÃO : Tenham atenção a partilha do sorteio, que seja feita de forma publica em todas as redes sociais e tem de seguir o blog de forma pública.




a Rafflecopter giveaway

BOA SORTE A TODOS!
Bjs Liliana

Dance Walk [Disco Mix] (fat burning, walking workout)

sábado, 7 de setembro de 2013

The Complete Guide to Taking Emotional Care of Yourself

A jam-packed existence is the result of living in the twenty-first century. You feel compelled to be as efficient as possible at work, home, and in your social life. Yet, these same endeavors can also wreak havoc on your emotions.
How can you take care of your mental state as you strive to live your best life?

Use these strategies to ensure your emotional self is well-cared-for:

1. Acknowledge your feelings each day. Something as simple as asking yourself, “How do I feel today” can go a long way toward emotional self-care.
* Doing this daily reflection shows you’re aware of your feelings and also indicates you see them as important. Performing a feelings-check ensures you remain in effective control of your emotions.
* There will be fewer incidents of flying off the handle, making sarcastic remarks, or getting annoyed and showing it.
* Stay on top of your feelings to enjoy a more fulfilling life.
2. Speak up for yourself when necessary. When you feel you’ve been wronged or misunderstood, simply state your feelings and what you’d like to see happen.
* For example, “I think my remark yesterday about not wanting to drive the four of us on the shopping trip wasn’t clear. What I meant to say was my car will only hold one other person, so I’m unable to accommodate 3 riders. Can you drive instead?”
* When you speak up for yourself, you show yourself that what you think and feel is important enough to be noticed and discussed with those around you.
3. Stay tuned in to close relationships. One thing to avoid is having relationships filled with angst, disappointment, and anger. You can do this by staying in touch with your partner and others you have close relationships with.
* If the relationship is important to you, it’s worth your time and effort to know what’s going on emotionally with the other person. Plus, your emotional life will be more satisfying and peaceful when you do.
4. Have some fun each day. When you smile and enjoy life, the benefits to your emotional life are great. Happiness and levity are good for the soul. Enjoy at least some fun each day.
* Engage in your favorite hobbies or tell jokes with your partner.
* Have a chat session with your best friend on the phone.
* Play cards with your neighbors or invite your buddies over and order out.
5. Talk out loud about what troubles you. Whenever you have negative, nagging feelings, they can weigh you down emotionally. Try not to get to the point where you begin feeling consistently upset or acting out emotionally with others.
* Speak to somebody about those challenging feelings. It can be a close friend, your partner, or even a professional if you wish.
6. Ensure your work is as low-stress as possible. You have a responsibility to yourself to take whatever steps necessary to adjust your work load, due dates, or other challenges to reduce job stress.
7. Trim negative relationships from your life. Because relationships can be so paramount to your existence, it’s wise to ensure they are each as positive and supportive as possible. It can help to occasionally weed out those who stunt our emotional growth or detract from our emotional health.
You’re life is a blessing. Enjoy it to its fullest by taking excellent care of yourself emotionally as well as physically. Use these ideas to experience the enriched existence you desire.

sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Breve Review Vernizes Cliché

Comprei um verniz por acaso numa loja dos chineses, era mesmo a cor que queria, um vermelho alaranjado chamado Morangosca. Fiquei surpreendida pela positiva, duradouro, a cor fica bem uniforme na unha e o preço delicioso. Quem adora vernizes, deve dar uma vista de olhos no site e ver todas as cores que existem. É uma loucura, não consigo resistir, já comprei mais dois: Desportivo e Seychells.
Site: http://www.cliche.com.pt/loja/ e https://www.facebook.com/Cliche.pt


terça-feira, 3 de setembro de 2013

Unleash Your Inner Beauty – 4 Tips To Discover How Beautiful You Are

Isn’t it strange how everyone appears to be focused on physical beauty these days?  Sadly, many people judge another person’s worth, identity, and beauty almost entirely by their outward appearance. So where does that leave inner beauty?
Everyone possesses inner beauty, but whether we are aware of it or make use of it is up to us. Your inner beauty is something which is profoundly more important than physical beauty. It is something you should nurture and cherish. What’s more, once you begin to develop your inner beauty, your physical beauty tends to miraculously improve as well!

Here’s 4 tips that will help you discover and develop your inner beauty:

1. Write a “What I Love About Me” list. This is an extremely powerful tool that will help you discover your inner beauty. Take some time to put on paper all the good characteristics that you have that don’t relate to something physical. Are you kind? Honest? Do you love children and animals? All these kinds of qualities as well as many others are connected to your inner beauty.
  • The simple process of writing down your good points provides you with tangible evidence of your wonderful inner qualities that you may not even have been aware of.
2. Surround yourself with those whose inner qualities you admire. Of course, they may also have physical beauty, but the reason you’re drawn to them is because they’re caring, loving, gentle, or otherwise admirable because of their inner qualities.
  • When you surround yourself with others who also have these qualities, your own inner beauty will shine brighter too. If they are sensitive, they might even point out your inner beauty to you. People like this can see beyond the outer shell and concentrate on what really is important.
3. Develop and nurture your inner beauty. Almost everyone knows how to care for our physical beauty: we stay in shape, buy new clothes, get our hair and nails done, etc .
  • Remember, as soon as you uncover and develop your inner beauty, the physical beauty will follow. Undoubtedly you have met a person in the past and you weren’t attracted to their physical beauty at first, but when you got to know them and noticed their inner beauty, they suddenly became more physically attractive as well.
  • What exactly can you do to highlight your inner beauty? It is very simple: Be you! Reveal the beautiful qualities that you have like love, patience, and compassion, and practice them every day.
4. Refrain from negative talk. Negative comments about other people and gossip lead to more negativity in you. Concentrate on seeing the good in people. Become a “good finder”! Instead of making a demeaning comment about another person’s appearance, put a positive angle on it and compliment them on a point of his or her inner beauty.
  • Seeing the beauty in others will fuel and increase your own inner beauty. Being focused on the good in others brings out the best in you, too! You will also notice that you begin to draw in people because they enjoy being around you. Attracting warm and caring friends is only the icing on the cake!

Some Final Thoughts on Your Inner Beauty

Your inner beauty is one-of-a-kind. It is your unique gift to the world, and only you can give it. Sadly, many of us never learn how to celebrate and honor it. Reveal your inner beauty to the world! You needn’t be afraid of it. Start using these tips and unleash your inner beauty. You will gain an awesome, unshakable confidence!

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Novos Passatempos para breve para comemorar o 1ª Aniversário do Blog

Olá Pessoal!

Tenho andado ausente com muito trabalho e problemas pessoais e já deveria ter lançados este passatempos. O dia do aniversário pode ter passado mas não me esqueci da grande ideia, mimar os meus seguidores.
Tenho programado 3 SORTEIOS por agora  para dar mais para mais seguidores. Já seleccionei o material, falta-me lidar com as condições.
Fiquem atentos meus amigos!
beijinhos,
Liliana

Vencedores MTV Video Music Awards 2013

Aqui segue as musicas que eu gosto e venceram nos VMA´s
 Taylor Swift - I Knew You Were Trouble
 Justin Timberlake – Mirrors
 Selena Gomez - Come and Get It
 Thirty Seconds to Mars - Up In The Air
 P!nk feat. Nate Ruess - Just Give Me A Reason

domingo, 1 de setembro de 2013

Evento: MTV Video Music Awards 2013

http://flamesmr.blogspot.pt/2013/08/evento-mtv-video-music-awards-2013.html


Parece incrível que já tenha passado um ano desde a cerimónia de 2012, mas a verdade é que 12 meses "voaram" e, ao longo destes, muitos artistas brindaram fãs de todo o mundo com novas músicas, acompanhadas de vídeos irreverentes e originais.
Este ano, a cerimónia decorreu em Brooklyn e, para não fugir à tradição, contou com inúmeras estrelas, numa noite cheia de glamour e atuações memoráveis.

Quem deu a nota de entrada foi Lady Gaga, ao som do seu mais recente single "Applause", mas a cerimónia contou ainda com Miley Cyrus, que tenta a todo o custo mostrar que já não é mais uma menina da Disney e que cresceu, nem que para isso tenha que levar a sua atuação a um extremo que, para muitos, poderá "roçar" o ridículo.
Ainda no campo das atuações, o rei da noite foi Justin Timberlake que, ao longo de mais de 10 minutos, brindou os presentes com todos os sucessos da sua carreia de 11 anos a solo e contou, ainda, com a inesperada presença dos seus colegas da banda que o catapultou para a fama: N’Sync.

Mas atuações à parte, e porque esta é uma cerimónia de prémios, vamos ao que realmente interessa, que é como quem diz: siga com a lista de vencedores!


Vídeo do ano
Justin Timberlake – Mirrors (Vencedor)
Macklemore & Ryan Lewis feat. Wanz - Thrift Shop
Bruno Mars - Locked Out of Heaven
Robin Thicke feat. T.I. and Pharrell - Blurred Lines
Taylor Swift - I Knew You Were Trouble
 
 
Melhor Vídeo Masculino
Justin Timberlake - Mirrors
Robin Thicke feat. 
T.I. and Pharrell - Blurred Lines”Bruno Mars - Locked Out of Heaven  (Vencedor)
Ed Sheeran - Lego House
Kendrick Lamar - Swimming Pools 
  

Melhor Vídeo Feminino
Rihanna feat. Mikky Ekko - Stay
Taylor Swift - I Knew You Were Trouble (Vencedora)
Miley Cyrus - We Can’t Stop
P!nk feat. Nate Ruess - Just Give Me A Reason
Demi Lovato - Heart Attack 

Melhor Vídeo Pop
Bruno Mars - “Locked Out of Heaven
Justin Timberlake - Mirrors
fun. - Carry On
Miley Cyrus - We Can’t Stop 
Selena Gomez - Come and Get It (Vencedora)
 
 
Melhor Vídeo de Hip-Hop
Macklemore & Ryan Lewis feat. Ray Dalton - Can’t Hold Us (Vencedores)
Drake - Started From The Bottom
Kendrick Lamar - Swimming Pools
A$AP Rocky feat. 
Drake, 2 Chainz & Kendrick Lamar - F**kin Problems
J. Cole feat. 
Miguel - Power Trip



Melhor Vídeo Rock
 Imagine Dragons - Radioactive
Fall Out Boy - My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)”
Mumford & Sons - I Will Wait
Thirty Seconds to Mars - Up In The Air (Vencedor)
Vampire Weekend - Diane Young



Melhor Colaboração
 Justin Timberlake feat. Jay Z - Suit & Tie
Pitbull feat. Christina Aguilera - Feel This Moment
Calvin Harris feat. Ellie Goulding - I Need Your Love
Robin Thicke feat. T.I. and Pharrell - Blurred Lines
P!nk feat. Nate Ruess - Just Give Me A Reason 
(Vencedores)


Melhor Música do Verão
Daft Punk featuring Pharrell - Get Lucky
Calvin Harris featuring Ellie Goulding - I Need Your Love
Selena Gomez - Come and Get It
One Direction – Best Song Ever (Vencedor)
Robin Thicke featuring Pharrell & T.I. – Blurred Lines



Artista Revelação
Twenty One Pilots - Holding On To You
Zedd Feat. Foxes - Clarity
Austin Mahone - What About Love (Vencedor)
The Weeknd - Wicked Games
Iggy Azalea - Work

New Trailer The Originals - serie que está ligada ao Diario dos Vampiros- Inicia no Outono