Yoga For Back Pain - 20 Minute Lower Back Stretch, & Sciatica Relief Flow

Uma aula de alongamentos para principiantes de yoga de 20 minutos com Jen para aliviar as dores das costas, ciatica e tensão no pescoço, ombros e anca

Vejam o video AQUI.

A class of stretching for 20 minutes yoga beginners with Jen to relieve the back pain, sciatica and tension in the neck , shoulders and hips.

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